Ich bin Lisa Maria

Ich bin Lisa Maria und lebe in St. Lorenzen bei Trieben in der Steiermark. Ich bin Yogalehrerin mit Schwerpunkt Meridian FLOW & YIN Yoga und arbeite ganzheitlich mit Körper, Energie und Nervensystem. Unter „YogaMarie“ begleite ich Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – weg vom Funktionieren, hin zu mehr Spüren, Regulation und innerer Balance.

MEIN YOGA WEG

Mein Weg mit Yoga begann vor über 15 Jahren – lange bevor ich unterrichtet habe. Schon als Jugendliche bin ich erstmals mit Yoga in Berührung gekommen, damals noch ganz ohne Plan, aber mit einer bleibenden Faszination.

Was als persönliche Praxis begann, wurde über die Jahre zu einem wichtigen Anker: ein Raum zum Ankommen, Spüren und wieder bei mir selbst sein.

Meine Yogalehrergrundausbildung habe ich 2019/2020 abgeschlossen. Seither hat sich mein Zugang immer weiter vertieft – insbesondere durch die Arbeit mit den Meridianen und dem Nervensystem. Heute bedeutet Yoga für mich nicht nur Bewegung, sondern Bewusstsein, Regulation und Rückverbindung zum Körper.

MEINE PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

Lange Zeit habe ich versucht, meinen Körper über Kontrolle, Regeln und Verbote zu steuern. Ich habe sehr bewusst gegessen, viel analysiert und geglaubt, so die „richtige Balance“ finden zu können.

Doch mein Körper hat immer wieder Signale gesendet – Müdigkeit, innere Unruhe, Spannungen. Am Ende bin ich in einer Phase der Erschöpfung gelandet. Damals habe ich diese Signale oft als etwas verstanden, das ich in den Griff bekommen muss. Heute sehe ich das anders.

Ich habe gelernt, meinen Körper nicht mehr als Gegner zu betrachten, sondern als ein intelligentes System, das ständig mit mir kommuniziert.

Mein Körper arbeitet nicht gegen mich – er arbeitet für mich.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute: Menschen wieder in diese Verbindung zu begleiten – vom Kontrollieren ins Spüren, vom Funktionieren ins Vertrauen.

MEIN ANSATZ

In meinen Stunden hast du die Möglichkeit, auf mehreren Ebenen zu arbeiten:

  • Meridian FLOW Yoga (dynamisch-fließend, energetisierend)
  • Meridian YIN Yoga (ruhig, entspannt, regenerierend)
  • Nervensystem-Regulation & Körperwahrnehmung – für mehr innere Sicherheit 


👉 Dadurch entsteht Raum, in dem dein Körper sich wieder regulieren und in Balance finden kann.


Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Sondern darum, deinen Körper wieder als sicheren, spürbaren Ort zu erleben – und dich selbst darin bewusst wahrzunehmen.

WARUM "YogaMarie" 

Der Name ist inspiriert vom Märchen der Goldmarie und Pechmarie aus der Geschichte von Frau Holle. Mein zweiter Vorname ist Maria – daraus ist „YogaMarie“ entstanden. 

Für mich steht diese Symbolik für etwas Einfaches und Wesentliches:
wie sehr unsere innere Haltung beeinflusst, wie wir uns fühlen und durch das Leben gehen. 


Yoga bedeutet für mich, wieder in Verbindung zu kommen – mit dem Körper, dem Atem und dem eigenen inneren Rhythmus.

flowyogamarie.com

„Flow“ steht für mich für den freien Fluss deiner Lebensenergie entlang der Meridiane – so, wie es in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beschrieben wird. Wenn diese Energie frei fließen kann, entsteht Klarheit, Ruhe und innere Balance. Wenn sie blockiert ist, zeigt sich das oft als Stress, Anspannung oder Erschöpfung. 


Ich begleite dich auf diesem Weg mit Yoga, Achtsamkeit und einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Energie – sanft, ehrlich und in deinem Tempo.

Zurück zu dir. Zurück in deinen Flow.

WAS YOGA FÜR MICH BEDEUTET

Yoga ist für mich kein Ziel, das man erreicht – sondern eine Rückverbindung mit sich selbst. 


Ein Raum, in dem du langsamer wirst.
In dem du spürst, was du brauchst.
Und in dem du dich selbst wieder wahrnehmen kannst – ohne Druck, ohne Bewertung.

FREIHEIT - LEICHTIGKEIT - DU

Meine Aus- und Weiterbildungen:

  • Flow Yogalehrer Grundausbildung (200h+ @Mangalam Yoga)
  • Asanatechnik Modul 1 (Vor- und Rückbeugen @Mangalam Yoga)
  • Asanatechnik Modul 2 (Stand- und Gleichgewichtsstellungen @Mangalam Yoga)
  • Yoga, TCM, Akupressur für die Frau (30h @Mangalam Yoga)
  • Meridian Yoga (60h @Mangalam Yoga)
  • Yin Yoga inkl. Faszien- und TCM-Wissen (50h @Lavi Sound and Yoga) 
  • Yoga Adjustments/Hands-On Assists Teil 1+2 (12h @Yoga Studio Fox) - i.A.
  • Kinderyoga (100h @Yoga Studio Fox) - i.A.