Privates Yoga-Coaching
Private Yogastunden – ganz individuell auf dich abgestimmt
In einem privaten Yoga-Coaching stehst du mit deinen Bedürfnissen und Wünschen im Mittelpunk. Wir gestalten deine Stunde so, dass sie perfekt zu dir und deinem Alltag passt.
Egal, ob du
- Yoga ganz neu entdecken möchtest,
- dich in der Gruppe (noch) nicht wohl fühlst,
- mit körperlichen Themen oder besonderen Bedürfnissen übst,
- dir eine feste Morgen- oder Abendroutine wünscht,
- durch die 5 Elemente nach TCM reisen möchtest (wir erkunden, wie Feuer, Wasser, Erde, Holz und Metall in deinem Körper und Geist wirken, welche Energien gerade besonders stark oder schwach sind – und wie du sie sanft ausgleichen kannst),
- oder du dir einfach eine Auszeit gönnst, die ganz dir gehört.
Gemeinsam entwickeln wir die passende Praxis für dich, in deinem Tempo.
Du kannst die Stunde allein genießen (1:1 Setting) oder als kleine Freundinnen-Zeit (max. 2 Personen) – eine wertvolle Zeit, um gemeinsam zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Einzige Ausnahme ist die 5-Elemente-Reise. Diese wird ausschließlich im 1:1 Austausch in einer 5er Serie (5 Einheiten) angeboten.
Private Stunden bieten dir Raum für persönliche Begleitung, individuelle Ausrichtung und genügend Zeit für deine Fragen. So kannst du Yoga auf eine Weise erleben, die sich ganz natürlich, achtsam und authentisch anfühlt – so wie du bist.
Was dich erwartet
Unser Kennenlernen - kostenlos und unverbindlich
Bevor wir auf die Matte gehen, nehmen wir uns Zeit für ein offenes Gespräch per Telefon. Ich möchte dich, deine Wünsche und deine aktuelle Lebenssituation kennenlernen. Wir sprechen darüber, was du dir von deiner Yogapraxis erhoffst, welche Themen dich bewegen und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Selbstverständlich gilt hier der Grundsatz der Vertraulichkeit.
Meine Planung für dich
Aus unserem Gespräch entwickle ich eine Yogapraxis, die individuell auf dich abgestimmt ist – mit Bewegungen und Atemübungen, die zu dir und deinem Alltag passen.
Unsere gemeinsame Praxis
In unseren Yogastunden begleite ich dich Schritt für Schritt durch deine individuelle Sequenz.
Mit präziser Anleitung, achtsamer Begleitung und genügend Raum für dich. So kannst du dich ganz auf dich selbst konzentrieren – auf deinen Atem, deinen Körper und dein eigenes Erleben.
Flexibel nach deinen Bedürfnissen
Du entscheidest, wie oft und in welchem Rahmen du deine private Yoga-Praxis gestalten möchtest. Ob als einmalige Erfahrung oder regelmäßig – du wählst die Häufigkeit, die am besten zu deinem Alltag passt. So kannst du regelmäßig üben, Fortschritte erleben oder einfach einzelne, gezielte Auszeiten genießen.
Wo finden die Einheiten statt?
- ich stelle Räumlichkeiten in Trieben zur Verfügung.
Preise für Privatstunden
Kontaktdaten
Lisa Maria Kogler
+43 660 7024520
[email protected]
St. Lorenzen bei Trieben
Ich freue mich von dir zu hören oder zu lesen!